背中ニキビの予防とケア
にきびのできる皮脂腺の分布は、顔と胸、そして肩甲骨周りに集中しているといわれます。思春期に出来るにきびは、顔が中心とされますが、思春期ににきびが出来なかった人でも20代から顔、その他の身体ににきびが出来る人が増えています。
特に背中に出来るにきびは、目が届きにくい場所でもあり、かゆみなどの異変を感じ、にきびが出来ていることに気がつく人が多いようです。
目に付かないことで、にきびの初期段階で発見することが少なく、普段衣類に包まれているせいもあり、炎症を起こして悪化したり、改善に時間がかかるにきびです。
原因は、ストレス、生活習慣の乱れ、睡眠不足によるホルモンバランスの乱れがもっとも大きいとされ、背中という環境も一つの原因と考えられます。
顔に出来るにきびは、毛穴が詰まり、アクネ菌が増殖して悪化していきますが、背中ニキビの場合はアクネ菌によって悪化することは稀といわれています。原因となる菌はマラセチア真菌という菌が皮脂を分解し、炎症を起こしているケースが多いようです。
このアクネ菌にしても、マラセチア菌にしても人間の皮膚に棲みついている状在菌ですから日ごろの肌の手入れに特別なことが必要になるわけではありません。きちんとしたスキンケアと規則正しい生活習慣を気をつけることが大切です。
背中ニキビの改善は、他の大人ニキビと同様にまずセルフケアとなるでしょう。慢性化していたり、長引いている場合は皮膚科などの専門医に相談することも視野に入れておきましょう。
予防をかねての日々のケアは、丁寧な洗浄(特に石鹸、シャンプーなどの洗い残しがないこと)、保湿に加え、清潔で肌に刺激の少ない衣服の着用(特に就寝時のパジャマなど)、そして生活習慣の改善です。
不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れは背中ニキビには大敵です。仕事や人間関係のストレスもホルモンバランスを崩す原因となりますから、心当たりがある場合は、こうしたストレスの改善も図ってください。
現在、背中ニキビが出来ている場合のケアは、入浴時などにピーリング成分の入った石鹸などを使って古くなった角質を除去することと、ビタミンC誘導体などを含む化粧水などで保湿をすることが中心となります。
背中は、他の部位と比べると皮膚が厚くなっています。そのため毛穴も硬くなりやすく、また乾燥しやすい部位なのです。ですから硬くなった皮脂を取り除くためにピーリングが必要な部位といえます。
そして、十分な保湿を行うことが必要となります。
化粧品といっても、ファンデーションを塗ったりするわけではありませんが、スキンケアは必要です。
清潔に保つことはもちろんですが、前述のようにまずは背中の皮膚から余分な角質を取るためのピーリング。
背中は自分では手が届きにくいので入浴時に石鹸で洗うのが手っ取り早いです。フルーツ酸(AHA)、酵素が含まれ自分の肌に合ったものを選んでください。
お勧めは⇒ピーリング石鹸【スキンピールバー】
目的によって4種類あり、肌に合うかどうかを試すことの出来るお試しセットもあります。
もちろん良く洗い流すことを忘れないように。
背中は皮膚が厚く乾燥しやすい部位ですが、
ピーリングした後は普段以上に敏感になっており、乾燥しやすい状態です。
ですから、保湿は重要項目となります。
保湿するために化粧水などを使うときはスプレー容器に入れると使いやすいですね。
背中専用の保湿化粧水もありますが、顔に使う保湿化粧水でもOKです。
毎日使いやすいものを選ぶと良いですね。
背中ニキビのセルフケアにお勧めなスプレー式の化粧水をご紹介します。
背中ニキビの場合、必ず衣服と接する場所でもあり、
保湿ケアには化粧水に加えて保湿ジェルを使用するほうが効果的です。
背中専用を謳うものもありますが、
ボディに使うものであれば有効です。
ここでは、ボディ用の保湿ジェルを3つほどご紹介します。
ボディソープ、化粧水、ゲルなどのクリームを一つ一つ選ぶのが大変という方は、セットになったものもあります。
もし、肌に合えば、セットのほうが価格的にも有利ですし、安心ですね。
セットものも一つ紹介しておきましょう。
ボディ用背中ニキビ対策セット | |
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シアクルのボディ用背中ニキビ対策セット |
こうしたケアをしても、もし保湿の実感が感じられないなら、
一手間かけることで、化粧水などの保水をしっかりと浸透させるものがあります。
お風呂に入って、洗浄した後この商品をペースト状にし、
しばらく肌になじませ、再度洗い流し、
その後化粧水やゲル・美容液などを用いると保湿が更に充実します。
顔のニキビケアなどに開発された商品ですが、ボディにも使えます。
みんなの肌潤糖 クリアタイプ | |
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また、実際問題として、背中というのは自分の手の届く範囲が限られ、
自分でケアしきれないものですね。
自分の手が届かないときや、背中ケアのお手伝いを頼む人がいないときは、
エステやクリニックを利用するとよいでしょう。
また、セルフケアで改善できない場合や、悪化している場合は皮膚科などの専門医を受診してください。